নিম পাতা ও কাঁচা হলুদ মুখে দিলে কি হয় ? উপকারিতা ও সতর্কতা জেনে নিন।

• নিম পাতা ও কাঁচা হলুদ মুখের জন্য কেন সেরা জেনে  নিন
• নিম পাতা ও কাঁচা হলুদের উপকারিতা ও অপকারিতা জানার উপায়
• কাঁচা হলুদ মুখে ব্যবহারের উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন
• নিমপাতা ও কাঁচা হলুদের রস কি প্রতিদিন খাওয়া যেতে পারে
• মুখে নিম ও হলুদ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম জেনে নিন
• নিমপাতা ও কাঁচা হলুদ মুখে ব্যবহারের আগে কিছু সতর্কতা জেনে নিন
• নিমপাতা ও কাঁচা হলুদের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানুন
•  স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য নিম পাতা ও কাঁচা হলুদের ব্যবহারের পরামর্শ
• কারা নিম পাতা ও কাঁচা হলুদ খাওয়া এড়িয়ে চলবেন
• নিমপাতা ও কাঁচা হলুদ একসাথে খাওয়ার সঠিক নিয়ম 
• নিম পাতাও কাঁচা হলুদ সম্পর্কে মানুষের জিজ্ঞাসা
• লেখকের নিজস্ব মতামত

 নিম পাতা ও কাঁচা হলুদের উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন

• কাঁচা হলুদে রয়েছে এন্টি ব্যাকটেরিয়াল পুষ্টিগুণ আর আমাদের মুখে বিভিন্ন কারে কারণে ব্রণ হয়ে দাগ পড়ে যায় এ দাগ নিয়ে অনেকেই চিন্তা করেন কিভাবে এই দাগ থেকে এটা দূর করা যাবে ুদের থাকা এন্টি ব্যাকটেরিয়াল ব্রণের জীবাণু ভিতর থেকে মেরে ফেলে এবং ব্রণ থেকে তৈরি হওয়া মুখের দাগগুলো খুব সহজেই চলে যায় দাগ মুক্ত করে কাঁচা হল ত্বককে করে তুলে উজ্জ্বল আর প্রাণবন্ত এবং দাখিল দাগ হীন 

• সারাদিন রোদে ঘুরাঘুরি এবং ধুলাবালির কারণে ত্বক অনেক সময় মলিন দেখায় । হলুদে  থাকা পুষ্টি উপাদান যা ত্বকের ভেতরের কালচে ভাব দূর করে ত্বকের আসল উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে এনে দেয়। আর নিম পাতা মুখের মরা চামড়া তুলে ফেলে ত্বককে ভেতর থেকে উজ্জ্বল করে । ত্বককে করে তোলে উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত।

• নিম পাতা আর হলুদে রয়েছে অ্যান্টিসেপটির পুষ্টি উপাদান যা ব্যবহারে ত্বকের যেকোনো চুলকানি বা ইনফেকশন জনিত কোন সমস্যা তাড়াতাড়ি দূর হয়ে যায়। তাই ত্বকের চুলকানি, রেশ উঠা এবং ফুসকুড়ি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নিম ও হলুদ একসাথে ব্যবহার করতে পারেন। 

•  কাঁচা হলুদ প্রাকৃতিক উপাদান হলেও কাঁচা হলুদের রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি সেপটিক পদার্থ তাই সরাসরি কাঁচা হলুদ বেশি পরিমাণে মুখে লাগালে ত্বক জ্বালাপোড়া করতে পারে।  এমনকি চামড়া সাময়িকভাবে পুড়ে যাওয়ার মতো লাল হয়ে যেতে পারে। তাই সবসময় কাঁচা হলুদের সাথে দুধ, মধু বা বেসন মিশিয়ে নিয়ে ব্যবহার করবেন এতে ভালো ফলাফল পাবেন।

•  নিম পাতা মুখের অতিরিক্ত তেল দূর করতে দারুণ কাজ করে, কিন্তু যাদের ত্বক এমনিতেই অনেক শুষ্ক তারা যদি বেশি নিম পাতা ব্যবহার করেন তবে ত্বক আরও খসখসে হয়ে ফেটে যেতে পারে। তাই শুষ্ক ত্বকে এটি ব্যবহারের পর ভালো ময়েশ্চারাইজার লাগানো উচিত।

•  হলুদ বা নিম মুখে দেওয়ার পর পরই কড়া রোদে বা চুলার আগুনের কাছে যাওয়া একদম ঠিক না, এতে ত্বক উল্টো কালো হয়ে যেতে পারে। আর সবার ত্বক একরকম হয় না; তাই মুখে লাগানোর আগে হাতের চামড়ায় একটু লাগিয়ে (প্যাচ টেস্ট) দেখে নেওয়া উচিত যে চুলকায় কি না। প্যাস টেস্ট করার পর যদি কোন সাইড ইফেক্ট না থাকে তাহলে ব্যবহার করবেন।

কাঁচা হলুদ মুখে ব্যবহারের উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন

উপকারিতাঃরূপচর্চায় যুগ যুগ ধরে কাঁচা হলুদের ব্যবহার হয়ে আসছে, কারণ এটি ত্বকের ভেতরের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে দারুণ কাজ করে। মুখে নিয়মিত কাঁচা হলুদ লাগালে ব্রণের জেদি কালো দাগ এবং রোদে পোড়া ভাব খুব দ্রুত হালকা হয়ে যায়। এর মধ্যে থাকা অ্যান্টি-সেপটিক উপাদান মুখের যেকোনো ইনফেকশন, র‍্যাশ এবং ব্রণের জীবাণু গোড়া থেকে ধ্বংস করে। যাদের ত্বকে বয়সের ছাপ বা কুঁচকে যাওয়ার সমস্যা আছে, কাঁচা হলুদ তা দূর করে ত্বককে টানটান ও লাবণ্যময় রাখে। কেমিক্যাল ছাড়া ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে ফর্সা ও দাগহীন করতে কাঁচা হলুদের কোনো জুড়ি নেই।

অপকারিতা ও সতর্কাঁকতাঃকাচা হলুদ প্রাকৃতিক উপাদান হলেও এটি ত্বকের জন্য অনেক কড়া, তাই সরাসরি কাঁচা রস মুখে দিলে ত্বক জ্বালাপোড়া বা লাল হতে পারে। কাঁচা হলুদ একটানা বেশি সময় মুখে রেখে দিলে ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা হারিয়ে মুখ অতিরিক্ত শুষ্ক ও খসখসে হয়ে যায়। এছাড়া হলুদ মাখার পর পরই কড়া রোদে বা রান্নাঘরের চুলার আগুনের কাছে গেলে ত্বক উজ্জ্বল হওয়ার বদলে উল্টো কালো হয়ে যেতে পারে। সবার ত্বক এক রকম হয় না, তাই অনেকের ক্ষেত্রে কাঁচা হলুদ থেকে মুখে অ্যালার্জি বা ছোট ছোট ফুসকুড়ি ওঠার ভয় থাকে। এজন্য সবসময় হলুদের সাথে একটু দুধ বা মধু মিশিয়ে ব্যবহার করা ভালো এবং মুখে লাগানোর আগে গলায় বা হাতে একটু মেখে পরীক্ষা করে নেওয়া উচিত।

নিমপাতা ও কাঁচা হলুদের রস কি প্রতিদিন খাওয়া যেতে পারে

 মুখে নিম ও হলুদ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম জেনে নিন

২. ফেসপ্যাকটি মুখে লাগানোর আগে অবশ্যই যেকোনো ভালো ফেসওয়াশ বা পানি দিয়ে মুখটা ভালোভাবেপরিষ্কার করে মুছে নিতে হবে। এরপর চোখের চারপাশ এবং ঠোঁটের অংশ বাদ দিয়ে পুরো মুখে মিশ্রণটি আলতো হাতে সমানভাবে লাগিয়ে নিন। কোনো অবস্থাতেই প্যাকটি মুখে ঘষাঘষি করা যাবে না, এতে ত্বকে দাগ বা র‍্যাশ পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

আরু পড়ুনঃমেয়েদের চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়গুলো 

৪ কোন জিনিসের অতিরিক্ত ব্যবহার করা ঠিক না। প্রাকৃতিক জিনিস হলেও এটি রোজ রোজ মুখে মাখলে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক বা খসখসে হয়ে যেতে পারে। সুন্দর ও দাগহীন ত্বক পেতে সপ্তাহে মাত্র ১ থেকে ২ দিন এই প্যাকটি ব্যবহার করাই যথেষ্ট। আর সবচেয়ে ভালো হয় যদি এটি সন্ধ্যার পর বা রাতে ব্যবহার করেন, কারণ হলুদ মাখার পর রোদে বা চুলার আগুনে গেলে ত্বক কালো হয়ে যায়।

 নিমপাতা ও কাঁচা হলুদ মুখে ব্যবহারের আগে কিছু সতর্কতা জেনে নিন

 নিমপাতা ও কাঁচা হলুদের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানুন

  স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য নিম পাতা ও কাঁচা হলুদের ব্যবহারের পরামর্শ

কারা নিম পাতা ও কাঁচা হলুদ খাওয়া এড়িয়ে চলবেন

 নিমপাতা ও কাঁচা হলুদ একসাথে খাওয়ার সঠিক নিয়ম জেনে নিন

১.নিমপাতা আর কাঁচা হলুদ খাওয়ার সবচেয়ে সেরা সময় হলো সকালবেলা খালি পেটে খাওয়া। ৪-৫টি তাজা নিমপাতা এবং ছোট এক টুকরো কাঁচা হলুদ ভালো করে ধুয়ে একসাথে বেটে বা রস করে নিতে হবে। যেহেতু এই মিশ্রণটি খেতে ভীষণ তেতো আর কড়া হয়, তাই সহজে গিলে ফেলার জন্য এর সাথে এক চামচ খাঁটি মধু বা সামান্য হালকা গরম জল মিশিয়ে নেওয়া যেতে পারে।